Calisthenics workshop

In deze workshop leren de deelnemers bodyweight-oefeningen en de eerste calisthenics-skills, zoals een goede pull-up, dips en balansoefeningen. 

Doelgroep

Wij geven onze workshop aan de volgende doelgroepen:

• Van 12 tot 14 jaar
• Van 14 tot 18 jaar
• 18+ jaar

Geschikt voor alle niveaus, er is geen ervaring nodig.

Waarom deze activiteit?

Calisthenics is enorm populair op social media, maar weinig mensen weten eigenlijk hoe ze moeten beginnen.

Dit is ook een goede activiteit om de wat oudere jongeren en eventueel ouders ook in beweging te krijgen.

Dit kan je verwachten

Alles zit in de verkoopprijs inbegrepen: 2 ervaren docenten, het lesmateriaal en de reiskosten.

Er komen dus geen extra kosten of losse regeltjes op de factuur te staan.

Elke lesdag bestaat uit 3 lesuren.

Praktische informatie

Er is 30 minuten opbouwtijd nodig voordat de eerste les begint.

De workshop vindt buiten plaats in een open ruimte, bij voorkeur bij een calisthenics- of fitnesspark, of een speeltoestel met rekstok.

Een lesdag bestaat uit 3 lesuren van 60 minuten, naar wens verdeeld over 3 losse lessen onder de verschillende doelgroepen.

Het maximaal aantal deelnemers is 30 kinderen per les, en dus 90 kinderen in totaal.